Un mic dejun în familie s-a transformat în altceva, pornind de la un simplu joc.
Citeam cu Elena ultima carte din colecția lui Alec Blenche, Erus în Valea Recunoștinței.
Am început cu Elena să enumerăm motivele pentru care suntem recunoscătoare. Apoi, i-am propus ca a doua zi să organizăm un exercițiu în familie, ca să participăm cu toții.
Zis și făcut.
La masă eram noi două, tati și bunica. I-am anunțat că la cafea, avem un exercițiu pe care îl vom face împreună.
Am luat micul dejun dar nu am dezvăluit nimic, am creat suspans.
Când am servit cafeaua, Elena a dat indicațiile și am început exercițiul,în familie.
Cafea și surpriză
Fiecare persoană de la masă a primit câte o hârtie, îndoită la mijloc, plus ceva de scris.
Prima pagină: DE CE SUNT RECUNOSCĂTOR?
Toți, inclusiv Elena care a învățat să scrie deja, ne-am făcut lista recunoștinței.
Când faci o listă cu lucrurile pe care le ai în viață și de care te bucuri, realizezi cât ești de bogat, norocos, iubit, privilegiat.
Elena a fost recunoscătoare pentru că noi ne petrecem mult timp cu ea și pentru că este la o școală pe care o iubește. A mai avut câteva motive dar nu pot da tot ”din casă”.
Vă pot spune că timpul împreună s-a regăsit pe toate paginile, a fost unul dintre lucrurile pentru care fiecare a fost recunoscător. Noi că putem fi împreună, bunica pentru că a reușit să petreacă timp de sărbători cu noi.
Sănătatea a fost pe listele adulților, evident. Plus alte lucruri, unele la care nu m-am așteptat. Fiecare și-a citit lista așa că am aflat ce este important pentru fiecare dintre noi.
Am observat că suntem recunoscători unii pentru alții, pentru diverse obiceiuri care ne fac viața mai frumoasă și care sunt pentru noi, de fapt, limbaje de iubire în familie (modul în care îi salut dimineața, cafeaua băută împreună, micul dejun din weekend pregătit de mine, mesele gustoase pregătite de el, povestea de seară pentru Elena, mesajele de dragoste pe care încă ni le trimitem etc).
A fost un exercițiu emoționant să aud ce spun cei din jurul meu, oamenii dragi din viața mea.
Știți acele grupuri de 100 de zile de recunoștință? Dacă prindeți unul, faceți acest exercițiu, vă va imbogăți sufletește. Dacă nu, puteți să îl faceți singuri.
Luați un caiet și în fiecare seară notați câteva motive pentru care sunteți recunoscători în acea zi. O să vedeți rezultatele în scurt timp.
A doua pagină: REALIZĂRILE DIN ACEST AN
Fiecare membru din familie a trebuit să noteze lucrurile care le-a făcut în acest an.
Ce am realizat peste an și de ce acel lucru a fost important pentru noi sau cei din jur.
Ce am făcut și am avut succes, ce am încercat și chiar dacă nu a ieșit ne-a adus experiență, orice considerăm succes într-o formă sau alta.
Aici unele lucruri erau evidente și totuși, am avut surprize.
Am aflat că anumite lucuri cărora poate nu le-am dat importanță, sunt foarte importante pentru cei dragi mie, înseamnau mare lucru pentru ei și motivele lor de ce le considerau astfel.
Niciodată nu m-am gândit să îl întreb pe cel de lângă mine, după ce a finalizat ceva, următorul lucru:
”ce înseamnă asta pentru tine?
adânc în sufletul tău, de ce contează?
de ce acest lucru și nu altul?”.
Mi se părea evident motivul pentru care cineva face ceva.
Dar era evident din punctul meu de vedere, evenimentele au simboluri diferite în sufletul și mintea celor din jur.
O să încerc să fiu mai atentă la însemnătatea lucrurilor și a evenimentelor pentru cei dragi, dincolo de ce mi se pare mie evident.
O realizare pentru Elena a fost faptul că a învățat să citească, alta că a avut două concursuri la înot și a primit medalie și cupă, alta că a ajuns la Târgul de Crăciun cu fiecare dintre noi și și-a cumpărat kurtoskollacs. De fapt aceasta ultima realizare era prima pe lista ei.
Am zâmbit dar pentru ea era un eveniment recent de care chiar s-a bucurat. Am fost cu toții, ne-am simțit bine împreună, am lăsat-o să se bucure de orice în ritmul ei, a văzut luminițele, am mers mult pe jos, a mâncat mâncare tradițională, a socializat cu vânzătorii, a dus cadouri în cufărul moșului și și-a cumpărat, din banii ei, kurtos.
Am învățat-o și pe Elena să se bucure de orice lucru mic îi face plăcere.
E ușor să zici ”ei, nu e mare lucru” sau ”am mai văzut” sau ”altundeva e și mai și” și așa mai departe. Dar la fel de bine te poți bucura, pur și simplu.
Fericirea este făcută din bucurii mici, adunate. Azi, acum, suntem aici, împreună, sănătoși, și ne bucurăm de asta!
Eu am notat emisiunile live de la BiziTv, cursurile la sală și online, sute de oameni care au fost fericiți că au avut acces la cursurile mele sau au fost în sală unde am fost speaker și mi-au trimis un mesaj de mulțumesc, oamenii minunați pe care i-am întâlnit în anul care a trecut dar și realizări personale care țin doar de mine, de visele mele.
Și bunica și partenerul meu au trecut lucruri destul de importante pe listă și ne-am bucurat pentru fiecare dintre noi.
A treia filă: PLANURI PENTRU ANUL CARE URMEAZĂ
De fapt, erau mai mult decât planuri. Erau lucruri pe care ni le dorim, inclusiv dorințe extravagante sau nebunești.
A fost un exercițiu de imaginație fără frontiere. Ne-am distrat mult.
După lucrurile serioase pe care le-am scris, am început să punem orice altceva ne-am dori.
Să vă spun că iar am aflat lucruri frumoase dar surprinzătoare? Ei bine da. Și mi-au făcut plăcere.
Evoluăm. Citim, vedem filme, întâlnim oameni noi, ne schimbăm. Și nu apucăm uneori să vedem clar în ce direcție merge partenerul sau partenera. Ce nu îi mai place sau ce îi place, ce lucruri noi îl interesează, ce și-ar dori să încerce, ce pasiune și-a mai descoperit, ce și-ar dori să experimenteze în familie de exemplu să se apuce de gătit, de un curs de dans, de învățat ceva nou etc.
Când credeam că știu totul despre cei din familia mea am aflat că există și surprize.
Am descoperit că toți ne-am dezvoltat, că suntem mai deschiși la experiențe, că suntem mai bine organizați cu timpul și persoanele cu care ni-l petrecem, că ne este mai clar în ce investim banii disponibili, că am făcut schimbări în viața noastră și suntem deschiși la și mai multe.
Gașcă faină, familia asta a mea!
Vă recomand cu drag să faceți acest exercițiu într-o dimineață de weekend în prima lună a anului.
Veți afla lucruri interesante despre cei cu care trăiți aproape, veți avea un ”ghid” care să vă facă mai atenți la ceilalți, care vă ajută să învestiți banii și timpul disponibil în ce este important pentru voi și pentru cei dragi și nu în ce credeți voi că ei consideră important.
Fiți fericiți!
sursa foto pexels.com
Vă recomand și următoarele articole:
Success is not about the others, is about you!
Mirror mirror on the wall …. Tell me something new about me!
Nu ajuta oameni ce nu vor să fie ajutați, nu confunda businessul cu voluntariatul
70% dintre oameni trăiesc în haos financiar?
