Pe tine ce te aduce în flow?

Am auzit întrebarea asta când îmi doream să fac altceva, să simt că fac ceva util dar care îmi face plăcere și din care aș putea face bani.

În ce? Ce e acela flow? Este flux de lucru. Aaaaa, nu îmi dau seama, nu știu, nu pot răspunde pe loc.

Mi-a fost greu să răspund direct la această întrebare așa că am fost plimbată printr-un șir de întrebări care au dus la o singură concluzie, am aflat exact ce mă bagă în flow: scrisul și vorbitul în public, cursurile pe care le țin cu mare drag.

După ce am ajuns la această concluzie mi s-a părut atât de evidentă, de ce mi-a fost așa de greu să îmi dau seama?

Pentru că nu am stat niciodată să mă găndesc la ce îmi place să fac cu adevărat. Am încercat să găsesc plăcere în tot ce făceam și nu am făcut doar ce mi-a plăcut, dar să revenim.

Ce înseamnă să fii în flow?

Termenul în engleză pentru flux este flow. Când auziți că cineva este în flow înseamnă că este în flux de lucru.

Să fii în stare de flux/flow înseamnă să faci ceva ce te absoarbe cu totul.

Când faci acel lucru ești ca în transă, nu există trecut și nici viitor, trăiești momentul cu toată ființa ta de parcă nimic altceva nu ar exista.

Copiii intră în această stare când sunt preocupați de ceva, când sunt curioși și fascinați, sunt acele momente de joacă în care vorbiți cu ei și nu vă răspund – asta nu include timpul în care ei sunt ”hipnotizați” de vreun gadget. Sunt momente intense în care ei descoperă lumea.

Percepția asupra timpului se pierde, nu realizezi cum trece timpul, nu simți foame, sete și reziști în fața altor necesități fiziologice.

Totuși ne plac lucruri diferite.

Ce pentru o persoană este o stare de flow, pentru alta este ”oh, nu se mai termină”.

Fluxul ne dă plăcere imediată, cum o face mâncarea, băutura, divertismentul.

Starea de flux:

• este ca un drog, nimic nu mai contează;
• ai o concentrare maximă, de calitate, îți poți depăși limitele;
• te concentrezi pe un singur lucru care ți se pare că este unicul care contează;
• nu poți fi ușor distras/ă din ce faci;
• te poate scoate din zona de confort fără să te deranjeze asta;
• ești într-o zonă cu vibrație înaltă, îți dă energie în loc să te obosească;
• ești perseverent/ă și motivat/ă.

Starea de flux poate fi numită plăcerea care oprește timpul.

Cei care pot intra în starea de flow ating un maxim de productivitate, eficiență și calitate.

Sunt cei care ating 20/80, adică în 20% din timp fac lucruri cu o importanță de 80% din tot ceea ce fac.

Este situația ideală în care cu efort minim obții efect maxim.

Toată lumea poate intra în stare de flux?

Nu. Unii își mențin creierul mult prea ocupat, îl antrenează zilnic pentru a face mai multe lucruri în același timp și nu pot ajunge la nivelul de concentrare sau  prezență conștientă pe care starea de flux îl cere.

Ca să vezi cum accesul la tehnologie ne influențează funcționalitatea creierului, citește și articolul : Diagnostic: MULTITASKING