Dragii mei s-au învățat cu tot felul de jocuri și provocări pe care le facem în familie și pe care le anunț uneori din timp, alteori din scurt.
Toți știu că regula este așa: cu toții cei din casă trebuie să participăm și doar când stăm la aceeași masă începem provocarea.
Apoi eu anunț și explic ce avem de făcut, împart foi, creioane colorate, pixuri și ce mai avem nevoie, apoi ne apucăm de treabă.
De când lansez ideea de provocare este o agitație prin casă pentru că nu suflu o vorbă până când suntem toți adunați și nimeni nu mai are ceva de lucru, așa că ne chemam unii pe alții, ne ajutăm să terminăm mai repede treaba și să avem timp.
Deci când e casa curată, farfuriile spălate, bucătăria lună, praful șters, jucăriile adunate (glumesc evident) ne potolim și ne adunăm gândurile.
Jocul aprecierilor
Sambata am avut o idee care mi-a venit din senin, am numit-o jocul aprecierilor .
Fiecare membru al familiei a primit bilețele din acelea pătrate pe care le ținem la birou ca să scriem notițe pe ele.
Apoi fiecare a folosit câte un bilețel pentru fiecare persoana de la masă și ca provocare putea folosi un bilețel pentru ea/el.
Eu am avut 4 bilețele, unul pentru partenerul meu, unul pentru fetița mea, unul pentru mama mea care este la noi și unul pentru mine.
Pe fiecare bilet am scris cel puțin 3 lucruri pe care le apreciez la fiecare dintre ceilalți, la final am scris și ce apreciez eu la mine.
La fel au făcut și ceilalți, bilețelul personal era opțional.
După ce le-am scris și am terminat cu toții a urmat partea de citit.
Fiecare a citit biletul de apreciere pentru ceilalți privindu-i în ochi, cu adresare directă.
De exemplu eu m-am uitat la fetița mea și i-am spus ”Elena, te apreciez pentru că … sau iubesc la tine faptul că … ” și am spus ce este pe bilețel.
Emoționant? Da, foarte!
Și apoi am făcut totul și mai emoționant, pentru e internaliza acele aprecieri.
Fiecare și-a primit bilețelele scrise pentru el.
Apoi, fiecare dintre noi a ținut un discurs de genul:
”Sunt Anamaria, mamă, fiică, parteneră și cei dragi au zis despre mine că sunt …. ”.
Ne-au dat lacrimile pe ici pe colo, a fost frumos.
Un adevărat team building în familie!
Am avut parte de surprize?
Da! Am primit de la mama mea aprecieri la care nu mă așteptam. Știți cum e asta? Cât 10 ședințe de terapie pe puțin! 🙂
Cred că fiecare a avut parte cel puțin de o surpriză.
Uneori luăm la noi anumite lucruri ca fiind normale și nu le mai vedem, dar cei din jur le observă și le văd clar.
”Serios? Nu m-aș fi gândit la asta!” este prima reacție la aceste surprize.
Întotdeauna este cineva mai bun, mai frumos, mai pe plus față de tine și tu refuzi să îți vezi punctele tari.
Apoi următoarea surpriză a venit de la fratele meu și de la familia lui. Le-am spus exercițiul și le-am trimis inregistrarea video de la discursul final al fiecăruia dintre noi. Iar ei ne-au făcut o surpriză și au făcut exercițiul dar nu pentru ei ci pentru noi, fiecare dintre ei a scris trei lucruri pentru fiecare dintre noi. Ne-am emoționat până la lună și la stele, evident. Wow!
Cu ce te ajută un astfel de exercițiu?
Te ajută să vezi cât de bun, frumos, deștept, bun, blând, corect, vesel, calm, înțelept, iubitor, darnic te văd cei din jur.
Ne este ușor să spunem când ceva nu ne place, dar de câte ori ne oprim ca să ne facem aprecieri?
De câte ori îți suni un prieten sau un membru din familie ca să îi faci aprecieri și să îi spui ceva frumos despre cum este, cum îl sau o vezi?
Sau de câte ori scrii un mesaj sau suni să îi spui celui drag”te iubesc” așa simplu sau însoțit de un comentariu de genul ”te iubesc atunci când ai răbdare să mă asculți, te iubesc că tot timpul te gândești la mine când am probleme, te iubesc pentru că mă ajuți oricând am nevoie”.
Ce învață copiii din acest exercițiu al aprecierilor?
Să aprecieze și să vadă că sunt apreciați.
Să simtă bucuria unei aprecieri și puterea cuvintelor frumoase.
La final fiecare a spus și cum i s-a părut jocul, cum s-a simțit când a trebuit să scrie și dacă a fost greu sau ușor, cum s-a simțit când i s-au citit aprecierile și cum a fost când a trebuit să le zică el pentru el cu voce tare.
Încercați acest joc în familie. O să vă placă mult!
foto arhiva personala, TedX speaker, 2020
Îți recomand și următoarele:
În cuplu învățați să încurajați și să apreciați, face toți banii și e gratis
Suprize la mic dejun în familie
Cina specială pentru cupluri fericite!
Curs adulți online înregistrat: Inteligența copiilor și succesul în viață
Photo cover by Elina Fairytale from Pexels
