Sunt câteva zile în timpul anului în care sărbătorim câte ceva : prima zi a anului, prima zi de primăvară, 8 Martie, ziua de naștere, ziua onomastică. De multe ori primim urarea de mai sus.
Ce îți dorești ? Să am un an mai bun.
Ce înseamnă un an mai bun? 365/366 zile în care ceva ce îmi doresc să mi se îndeplinească.
Cine este în stare să răspundă la această întrebare chiar are un an mai bun.
De ce luăm ca reper cele 365 zile și nu următoarele 90 de exemplu? Dar nu era asta întrebarea.
Să vă dau câteva exemple de posibile răspunsuri/ dorințe împlinite, pentru că de cele mai multe ori nu ține nici de noroc și nici de divinitate:
1. Un an mai bun înseamnă mai multă sănătate.
2. Un an mai bun înseamnă mai multă fericire.
3. Un an mai bun înseamnă o nouă relație.
4. Un an mai bun înseamnă mai puține griji.
5. Un an mai bun înseamnă mai mulți bani.
6. Un an mai bun înseamnă ………… și aici scrieți voi
O altă întrebare este : ce ești dispus să dai de la tine pentru a obține ce îți dorești? Universul îți dă dar trebuie să meriți.
Altă întrebare ? Ce faci TU ca să te asiguri că o să ai un an mai bun și că dorința o să ți se împlinească.
Posibile răspunsuri:
Un an mai bun înseamnă mai multă sănătate.
• Îmi fac un set complet de analize, inclusiv dentist și oftalmolog.
• Elimin mâncare nesănătoasă, fast-food, băuturi carbogazoase, alcoolul, fumatul etc , fiecare cu ce se știe cu musca pe căciulă .
• Merg la sală / alerg în parc/ merg la piscină/ încep un curs de meditație etc;
• Fac zilnic 30 minute de mișcare/ meditație înainte de a începe ziua;
• Iau cursuri de gătit pentru a prepara acasă mâncare gustoasă și sănătoasă;
Un an mai bun înseamnă mai multă fericire.
• Petrec mai mult timp cu cei dragi mie;
• Vizitez un loc nou, ma expun unor experiențe noi;
• Fac cursuri de dezvoltare personală;
• Fac voluntariat;
• Ma înscriu la un club și îmi explorez un hobby;
• Învăț ceva nou : cum să cânt la un instrument/ o limbă străină / ceva ce nu are nici un sens în ochii celorlalți dar care mă relaxează și îmi aduce liniște și fericire (origami, teatru) ;
• Îmi țin un jurnal în care îmi exprim gratitudinea pentru ce am în viața mea;
Un an mai bun înseamnă o nouă relație.
• Analizez cine sunt eu cel care dorește să între într-o nouă relație;
• Cum sunt eu diferit de mine în alte relații încheiate, ce vreau să evit;
• Mă gândesc cum îmi doresc să fie partenerul/partenera;
• Îmi definesc ce doresc în noua relație;
Un an mai bun înseamnă mai puține griji.
• Analizez de ce îmi fac griji;
• Grijile mele sunt reale?
• Mă gândesc cum aș putea elimina dintre grijile pe care mi le fac și iau măsuri în acest sens : de la degrevare de sarcini în favoarea altcuiva, aplicarea unor măsuri de siguranță, până la terapie la un psiholog .
Un an mai bun înseamnă mai mulți bani.
• De ce îmi doresc mai mulți bani?
• Dacă i-aș avea cum ar fi viața mea diferită?
• Ce înseamnă, concret, mai mulți bani?
• Ce pot face pentru a-mi crește veniturile până la suma dorită?
Și exemplele ar putea continua dar cred că ați prins ideea.
Dacă unora le merge mai bine și au un an mai bun ține de organizare și acțiuni în direcția dorită.
Contează ce facem în viața de zi cu zi mai mult decât ceea ce facem în excepțional sau o dată la nu știu cât timp.
Realist vorbind : Nu o să înveți să gândești pozitiv daca îți iei ședință la psiholog o dată pe lună sau citești o carte despre motivație și gândire pozitivă la fiecare două luni dar în rest te uiți zilnic la știri.
Doza zilnică de cortizol pe care creierul tău o primește vizionând știrile aduce suplimentar stres și anxietate, alimentând gândirea negativă de care încerci să scapi. Poți începe cu a elimina știrile negative de la televizor (de parca am vedea de alt fel) din viața ta, de a-ți culege informațiile de care ai nevoie din surse de încredere și de a înlocui timpul destinat știrilor cu citit / studiat/ urmărit cursuri de dezvoltare personală. În scurt timp o să se vadă diferența în viața ta și anul o să fie …. ghici … muuuult mai bun !
Suntem un exemplu pentru copiii noştri, partenerul nostru, familia noastră.
Propun să facem tot ce ne stă în putință pentru ca fiecare an să fie mai bun, indiferent de când începem să îl calculăm.
La mulți ani!
Îți recomand să citești și articolele:
De ce nu reușesc să îmi îndeplinesc obiectivele?
Femeile suferă de sindromul diademei
Banii, motivul principal de îngrijorare într-o relație?
Tu pe cine te bazezi financiar?
Vision Board, your annual assistant for success!
